T'es belle pour ton âge
Réflexions sur le poids, l'alimentation et le droit de vieillir en paix
Préface de Marie-Claude Barrette
Après avoir abordé la relation avec la nourriture et l'image corporelle dans De la culture des diètes à l'alimentation intuitive, Karine Gravel s'intéresse, dans son deuxième essai, à la perception de l'âge dans notre société et à cette pression qui incite les femmes (majoritairement) à camoufler les signes du vieillissement et à toujours devoir paraître plus minces et plus jeunes.
Au fil des souvenirs, des observations, des expériences cliniques, des constats et des analyses qui composent T'es belle pour ton âge, l'autrice remet en question les normes de beauté et leur incidence sur l'estime de soi. En s'appuyant sur des données scientifiques, elle propose des pistes de réflexion pour permettre aux femmes de s'affranchir de l'âgisme, cette forme de discrimination fondée sur l'âge, et, à terme, de vivre dans un monde montrant plus de bienveillance à leur égard.
Ce livre est un appel à honorer son corps à chaque étape de la vie, en accueillant les changements, et une invitation à réclamer le droit de vieillir dignement.
À propos de l’autrice
Karine Gravel est diététiste-nutritionniste, docteure en nutrition et autrice du livre à succès De la culture des diètes à l'alimentation intuitive: réflexions pour manger en paix et apprécier ses cuisses, publié en 2021. Elle se considère comme privilégiée d'être en santé et refuse de se faire accoler une date de péremption.